할수 있다면 집에서 매일 500배씩 절을 해보세요.
대상은 없고 종교도 아닙니다, 자신의 의지와의 싸움이고 본인의 몸과의 싸움입니다. 200배 하고 10분 쉬고 200배를 하고 10분쉬고 나머지 100배를 해보세요. 방석은 두툼하게 깔고 하세요.
가장 중요한 것은 본인이 하겟다는 의지입니다.

감사합니다,